神社の狛犬が苔生してきていた。
先週まではずっと雨続きだったものが、今週に入ってからは猛暑日続きの予報。
この夏真っ盛りのような暑さには参ったな。マジでプールに行きたい。
朝、空を見ると薄曇りで日差しは無く、まだ幾分か涼しかったのでちょっと長めのランニング。
色々地図上で測定しているといつものルートよりもう少し先へいったところから折り返すとほぼ10kmだったので試しに走ってみたが、気温が高くなってきたことが影響して走っていて久しぶりにしんどい思いをしたな。
結局、走ることを維持できず3割くらいは歩いたんじゃなかろうか。
直射日光にさらされていたらギブアップだったわ。
やっぱり気温が高いと走り続けるのは無理っぽい。
以前10ｋｍを走った時はアップダウンが少々あったが、今回は比較的平坦な道のりだったにもかかわらず、その時と比べるとペースは低め。
速く走ろうとは強く思ってはいないのだけれども。
なんとなく予想はついていたが、この時期は無理せず5ｋｍのルートが体に合っているな。
筋肉痛にもなってきているし、ちょっと長めの休憩をしておくか。
