本日もトレーニングの為に右田ヶ岳へ入山。
寒くなってきたこともあってか木々も色つき始めていた。
樹林帯を抜けて岩の登山道へ。
空は曇り、良い天気とは言えないが日差しが無く気温が低いので負荷高めに体を動かすには丁度良かった。
石船山を越えて登山道を登り詰める。
急登を高いペースで進むとやっぱり息が上がって沢山汗をかいてしまう。
樹林帯に再び入り山頂へ到着。
山頂は少し肌寒いくらいの気温だった。
時折風が吹くので暑くなり過ぎた体には丁度良い。
山頂はいつもと同じように沢山の常連客で賑わっている。
常連さんたちから頂いたコーヒーで休憩。
豆から抽出したコーヒーはインスタントとは違って香りも味も良いな。
山頂で少し遅めの朝食。
やっぱりこの時期の醍醐味はアツアツのおでんだな。
セブンイレブンの一人用おでんのパックを購入して、山頂で温めて食べるのはこの肌寒い山登りの時期の定番になっている。
遠くは曇っている。
完全に体が冷え切る前に下山開始。
雨は降りだすことは無い様子だったが、少し早目のペースで下山した。
これくらいの気温で晴れていると気持ちいいんだけどなぁ。
樹林帯でクールダウン。
無事下山。
往路：天徳寺ルート
・時間：1時間4分
・平均ペース 29’13”
・平均心拍数 144bpm
復路：塚原ルート
・時間：40分
・平均ペース18’17”
・平均心拍数 129bpm
上記以外でも色々なデータがあるが割愛。
やっぱり登りは体力というだけあって、辛さがデータで出てるわ。
