山トレで右田ヶ岳へ。
雲が多く日差しはほどほどだったが、入山が遅かったこともあってすでに気温は30℃を超えていた。
日陰の多い樹林帯でも暑さを感じるほどですでに体中から汗が噴き出してきた。
心肺機能がしっかりと回復していないのか、気温が高くてすぐばててしまうのか足取りはいつもよりも遅く、すぐに息が上がるのでこまめに休憩と水分補給をとりながらゆっくりと山頂を目指す。
道中の写真は少なめ。
山頂まで目前の所まで詰めてきた。
雲が多く日晒しをそこそこ回避できたのでまだ良かったな。
山頂へ到着。
最近は常連さんたちも暑さに参っているようで山頂を踏むのは随分と速い時間の様だった。
山頂で休憩後は塚原ルートで下山。
汗だくでべったべた。
残暑も長く続くようなニュースもあったので当面はこんな登山が続くのだろう。
標高の高い山が県内に無いのはちょっと残念なところだ。
先程までいた山頂を望む。
無事下山。
前回登った時よりはだいぶ体が動いているようには感じる。
完全回復までもう少しといったところか。
〇往路 天徳寺ルート
走行距離：2.04km
走行時間：1:00'46"
平均ペース：29'43"/km
消費カロリー：193kcal
平均心拍数：148bpm
〇復路 塚原ルート
走行距離：2.17km
走行時間：44'24"
平均ペース：20'24"/km
消費カロリー：196kcal
平均心拍数：127bpm
