群青

夜明けが早くなってきたように感じる。

気温も高め。

ランニングのこと。

前回久し振りに10kmを走ったら足が痛くなったので本日は5km。

気温が高くて久しぶりにランニングで汗だくになった。

なかなか一定のペースって言うのは難しいな。

1km毎のラップを見てみると結構ばらつきが多い。

社内駅伝まで1週間。3kmいかないくらいの距離を走るのでそれをイメージしながら。

最近は忙しすぎて運動できていなかったうえ、下手に無理すると体痛めそうだしあまり焦らずゆっくり体つくりしていこう。