トレーニングのために、ホームマウンテンの右田ヶ岳へ。
気温が随分と低くなってきたこともあって、久しぶりにフル装備のザックを背負って歩荷。
天徳寺の大銀杏もぼちぼち黄色に染まる頃かな。
久し振りに荷物を背負うと意外ときつく、すぐに息が上がってしまう。
使う筋肉もエネルギーも随分違う事を実感する。
普段から荷物を背負って山登りをしていればそれなりに筋力が作んだろうけど、夏場はとてもじゃないがそんなことする余裕が無いもんなぁ。
岩場を越えて石船山の山頂へ。
雲一つない快晴。気温も低く乾燥していて秋晴れといった様相。
今週に入ってから急に寒くなってきた感があるので、寒暖差で気を抜くと体調を悪くしそうだ。
ちょっとばて気味だったなぁ。
せっかくカメラも持って行ったのにあまり写真を撮影していないや。
涼しいとはいえ結構汗ばんだ。
山頂は時折肌寒い風が吹いていて、山頂では久しぶりのコーヒータイム。
夏の間はかなり早い段階で下山してた常連さんたちも、夏が終わって気温が下がったこともあってからか、いつもの時間帯に登頂してきた。
久し振りに出逢う方も多く、みなさん元気そうだなによりだった。
お菓子や柿を頂いて、山頂でゆっくり過ごす。
上がった体温が落ち着いたところで早々に下山。
低山登山のシーズンに入ってきたな。
とぼとぼ歩いて無事下山。
〇往路 天徳寺ルート
走行距離：2.18ｋｍ
走行時間：1：01’14”
平均ペース：27’56”/ｋｍ
消費カロリー：184kcal
平均心拍数：136bpm
〇復路 塚原ルート
走行距離：2.11km
走行時間：39'01"
平均ペース：18'25"/km
消費カロリー：133kcal
平均心拍数：112bpm
