人がいない参道を贅沢に利用して一枚。
写真じゃ分からないが、黄砂で車が結構汚れていたりするんだよな。
洗車のタイミングも翌日から雨だったりとかしたら二の足を踏むし。
ランニングの事。
朝起きた時は雲一つない晴れ間が広がっていたが、予報だと昼前には雨が降りだすとの事で、取り敢えず右田ヶ岳に登るのをパスした。
予報通りなら下りの道中で雨に見舞われそうだったし。
この時出来た踵の水ぶくれは現段階で殆ど萎んで痛みも無く大事には至らなかった。
場所が微妙な位置だとしても、絶対にわざと潰すというのは止めておいた方が良いな。
つぶさない方が圧倒的に痛みを伴わないし、回復が早い。
雨がぱらつく前までにという事で1時間以内なら何とかなりそうだったので、近場をランニング。
天気の様子を見ながら今回は折り返し地点を少し伸ばして8ｋｍのラン。
時折歩いてしまったが、全体の平均ペースは6'07/km・50分程度で走れた。
だいぶ体力が付き始めてきたようで、息が上がって足が止まるという事も無くなってきた。
短い時間ですぱっと走るなら今までの5km。
もう少し負荷を上げたいならこの延長した8km。
往復でキリの良い折り返しポイントは永源山公園で10ｋｍだったな。
こっちはルートとしたら高低差があって結構辛そうなんだよな。
ランニング・ウォーキングは出来るだけ平坦な道を進みたい。
帰宅したときには雨がぱらつき始めた。
ぼちぼち写真の整理をすすめるか。
