ウォーキング大会の後に防府青少年科学館で開催されているポケモン博物館へ。
子供二人はポケモンが好きなので行ってみたいとリクエストがあったので遊びに行ったが、俺自身がポケモンに疎いので、どちらかというと常設展示の方が面白かった。
ランニングは5ｋｍをようやく止まらずに走れるようになってきた。
良い靴を履くと、実感としては変わった感じがあるな。
初回は3Kｍを走るのに途中で息が上がって止まったり、歩いたりしていたのに、今はきついながらも5ｋｍを走り抜けることができた、体力がついて行っているのを如実に感じる。
当面は5Kmという距離をベースをくり返して行く予定。
アプリにあるようにリカバリータイムを取って回復させるのが結構重要なのかもしれない。今は体力的にも体の回復の事を考えてもせいぜい週2回までだ。
焦る必要も無いしね。
